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보건소 건강검진 및 결핵검사 절차 안내 1. 준비물 신분증 (주민등록증, 운전면허증 등) 의료보험증 (해당되는 경우) 2. 검진 절차 1) 접수 보건소 방문 후 접수처에서 신분증 제시 필요한 서류 작성 검진비용 납부 (무료인 경우도 있음) 2) 기본 검사 키, 몸무게, 혈압 측정 문진표 작성 3) 결핵검사와 피검사 결핵검사: 흉부 X-ray 촬영 혈액검사 ..

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🌿 가르시니아 캄보지아의 놀라운 효능과 특징가르시니아 캄보지아는 동남아시아가 원산지인 열대과일로, 최근 건강기능식품의 주요 성분으로 주목받고 있습니다. 과일 껍질에 포함된 HCA(하이드록시구연산)라는 성분이 다양한 건강상의 이점을 제공한다고 알려져 있습니다. 1. 가르시니아 캄보지아의 주요 효능식욕억제 효과HCA 성분이 뇌의 포만감 중추를 자극하여 자연스러운 식욕 조절을 도와줍니다.지방 합성 억제탄수화물이 지방으로 전환되는 과정을 억제하여 체지방 축적을 감소시키는데 도움을 줄 수 있습니다.혈당 조절식후 혈당 상승을 완만하게 하는데 도움을 줄 수 있습니다.2. 섭취 방법과 권장량일반적으로 하루 500-1000mg을 2-3회로 나누어 섭취하는 것이 권장됩니다. 식사 30분-1시간 전에 섭취하면 가장 효과적..

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💊 위 내시경 검사 전 식사 가이드 - 꼭 알아두세요! 안녕하세요! 위 내시경 검사를 앞두고 계신가요? 검사 전 식사 관리는 정확한 검사 결과를 위해 정말 중요해요. 이 글에서 자세히 알아보도록 할게요. 🔍 위 내시경 검사, 제대로 알고 준비하세요 위 내시경은 우리 몸의 식도, 위, 십이지장의 상태를 직접 들여다보는 중요한 검사예요. 마치 우리 몸 속에 작은 카메라를 넣어서 살펴보는 것처럼 생각하시면 되는데요, 정확한 검사를 위해서는 의사 선생님이 깨끗하게 관찰할 수 있도록 준비가 필요해요. 📅 검사 2-3일 전부터는 이렇게 하세요 피해야 할 음식 매운 음식이나 강한 향신료가 들어간..

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40대 주부의 겨울철 다이어트 성공 노하우 안녕하세요, 세 아이의 엄마이자 평범한 40대 주부입니다. 올해 43세인 저는 작년 겨울, 체중계의 숫자를 보고 큰 충격을 받았어요. 그동안 육아와 집안일로 바쁘다는 핑계로 내 몸을 너무 방치했다는 생각이 들더라고요. 오늘은 제가 겨울철에 성공적으로 실천했던 다이어트 방법들을 나누고 싶어요. 특히 우리처럼 바쁜 40대 여성들이 실천하기 쉬운 방법들로 준비해보았습니다. 1. 따뜻한 물로 시작하는 아침 매일 아침 기상 직후 따뜻한 물 한 잔으로 하루를 시작합니다. 레몬을 넣어도 좋지만, 저는 그냥 미..

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헤르페스 2형에 대해 궁금하신가요? 오늘은 이 주제에 대해 자세히 알아보려고 해요. 헤르페스 2형은 성기 헤르페스라고도 불리며, 많은 사람들이 겪는 질환 중 하나예요. 그럼 하나씩 살펴볼까요?헤르페스 2형이란?헤르페스 2형은 헤르페스 심플렉스 바이러스(HSV) 중 하나로, 주로 성기 부위에 감염을 일으키는 바이러스예요. 이 바이러스는 성적 접촉을 통해 전파되며, 감염된 사람의 피부나 점막에 접촉함으로써 쉽게 전염될 수 있어요. 특히, 감염된 사람의 물집이나 상처에 직접 접촉할 경우 감염 위험이 높아지죠.헤르페스 2형의 증상헤르페스 2형에 감염되면 다양한 증상이 나타날 수 있어요. 일반적으로는 외부 성기 부위에 물집이 생기고, 이 물집은 통증을 동반할 수 있어요. 또한, 발열, 근육통, 피로감 등의 전신 ..